Recreere, video

Aerobic se referă la exerciții cardiovasculare sau cardio. Acest tip de exerciții permite organismului să primească oxigen, celulele sanguine se extind și tensiunea arterială scade. Începătorii în...

Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a vizita un medic și o scuză foarte frecventă pentru absentism. Conform unor statistici, 90% dintre oameni au experimentat cel puțin...

Exercitiile Cardio sunt foarte benefice pentru sanatate. Ei o fac crește ritmul cardiac, accelerează fluxul sanguin, stabilizează tensiunea arterială și stimulează metabolismul, care de asemenea, ard...

Exercițiile Cardio și yoga pot părea incompatibile pentru noi. În timp ce cardio implică exerciții care accelerează activitatea inimii, a fluxului sanguin și a plămânilor, asociem mai mult yoga...

Un fund sau un fund strâns este visul oricărei femei. Dar pentru a face acest lucru, va trebui să faceți tot posibilul și să respectați anumite condiții de dietă și exerciții fizice. Pentru a obține...

Femeile o vor, iar bărbații vor. Pe de altă parte, bărbații o adoră, dărâmând femeile în timp ce încearcă să o împingă în (prea) blugi strâmți. Oricum, nu vine de la sine. Plată sau rotundă, forma sa...

Există anumite exerciții care activează întregul corp în mai multe mișcări. De asemenea, lucrează la mai multe obiective de antrenament în același timp - pentru a crește forța, viteza, starea de...

Marinarii sunt unul dintre cele mai bune exerciții de fitness. Experții de fitness spun că este acesta este singurul exercițiu de care ai nevoie pentru a te potrivi și a arde toată grăsimea...

Stilul de viață sedentar pe care suntem cu toții înclinați să îl avem în ultima vreme a dus la probleme în tot corpul. Primul pe care îl simțim este durerea de spate. Dacă stăm o zi lungă, în special...

Exercițiile de yoga sunt din ce în ce mai populare în toată lumea și ne-au atins o viteză atât de mare. Sunt eficiente în relaxarea mușchilor, nervilor și sunt bune pentru a face față stresului. Nu...