Cum să economisiți timp - mici sfaturi utile și trucuri

Uneori, chiar și cu cea mai bună voință, este dificil să finalizezi toate sarcinile zilnice care ne așteaptă după ziua de muncă. Dacă simțiți că nu vine nimic după muncă și întreaga viață s-a redus la activitățile din casă - munca, luați în considerare modificări mici, dar semnificative, care vă vor afecta programul, productivitatea și mai mult timp liber. Mai jos sunt câteva dintre modificările pe care trebuie să le efectuați pentru a economisi o oră pe zi pentru activitățile preferate.

Este important să cunoaștem prioritățile

Faceți o listă de priorități în fiecare zi. Doar cu o bună organizare și decizând ce sarcini sunt cele mai importante, le puteți finaliza la timp. Lista ar trebui să includă și acele sarcini pe care le puteți transmite membrilor familiei.

Dormi bine și mănâncă sănătos

Deși s-ar putea să credeți că veți economisi timp dormind o oră sau două mai puțin, vă veți trezi adormit, somnoros și somnoros, iar acest lucru vă va afecta productivitatea. Doar cu o alimentație sănătoasă obișnuită, exerciții fizice și suficient de multe ore de somn puteți atinge maximul.


Două minute de regulă

Tot ce poți face în două minute, fă-l imediat. Acestea pot fi lucruri precum efectuarea unui apel telefonic, trimiterea unui e-mail sau scurtarea mărfurilor în jurul casei. Nu amâna niciodată astfel de lucruri pentru mai târziu.

Faceți o listă de activități

Chiar dacă credeți că vă veți aminti toate sarcinile săptămânale și zilnice, este probabil să uitați de cele mai multe. Prin urmare, enumerați-le pe toate până la cele mai mici, de care trebuie să țineți cont. De multe ori uităm cel mai puțin ceea ce ni se pare cel mai important până la urmă.

Nu vă verificați în mod constant e-mailul

Este posibil să nu vi se pară, dar verificând permanent e-mailul dvs., vă pierdeți și timpul. În loc de deschidere neorganizată și frecventă de e-mail, experții recomandă să faceți acest lucru doar de trei ori pe zi, la 11, 14 și 17 ore. Evitați deschiderea e-mailurilor dimineața și seara târziu.


Identificați trei sarcini zilnice importante

Efectuați cele mai importante sarcini zilnice chiar dimineața, când concentrația dvs. este la apogeu. Pe măsură ce ziua continuă, la fel și concentrarea ta, vei fi mai puțin productiv și mai lent.

Aflați cum să spuneți NU

Aceasta este una dintre cele mai importante abilități pe care trebuie să le stăpânești pentru a-ți atinge toate angajamentele zilnice și a avea mai mult timp pentru tine. Simte-te liber să spui nu tuturor celor care nu sunt meseria ta și ceea ce știi că nu poți face în termenul dat.

Găsiți întotdeauna timp să vă odihniți

Creierul nu poate funcționa constant în mod egal, fără odihnă. Prin urmare, în timpul zilei faci câteva pauze mici. Mergeți la bucătărie sau la mașina de cafea, schimbați câteva propoziții cu colegii dvs., vedeți niște conținut amuzant pe Internet ... Acest lucru vă va oferi un accent mai bun asupra muncii dvs. și a fi mai productiv.

Cu aceste mici trucuri veți fi mai bine organizat și veți avea mai multă energie și voință de a lucra. Ideea este să nu scapi de la muncă la epuizare, ci să te bucuri de viață. După muncă, lăsați mult timp pentru activități de agrement și socializați cu cei dragi.

Autor: M.L., Foto: tale / Shutterstock

12 cele mai bune idei și trucuri utile în bucătărie - sfaturi practice și utile!| Perfect (August 2020)